Ασκήσεις mindfulness- Μάθε να ζεις στο παρόν Εσύ ζεις στο παρόν, στο παρελθόν ή στο μέλλον; Ζεις τη στιγμή, ζεις το τώρα; Τι είναι το mindfulness που ακούμε όλα αυτά …
Τι μου έμαθε το 2020: Σε λίγες ώρες τελειώνει ο πιο περίεργος χρόνος της μέχρι τώρα ζωής μας. Όλοι μας γνωρίζουμε τι μας στέρησε η χρονιά αυτή. Τα λέγαμε αναλυτικά …