Ασκήσεις mindfulness- Μάθε να ζεις στο παρόν Εσύ ζεις στο παρόν, στο παρελθόν ή στο μέλλον; Ζεις τη στιγμή, ζεις το τώρα; Τι είναι το mindfulness που ακούμε όλα αυτά …
Το όγδοο επεισόδιο του podcast Loukini Project είναι εδώ και έχει τίτλο «5 τρόποι για να μάθεις να λες όχι». Μήπως λες πάντα «ναι», όταν κάποιος σου ζητάει ζητάει μια …