Τι να μην πεις ποτέ σε κάποιον που έχει άγχος Μήπως γνωρίζεις κάποιον που υποφέρει από άγχος και θέλεις να τον βοηθήσεις αλλά δεν ξέρεις τον τρόπο; Σε αυτό το …
Ασκήσεις mindfulness- Μάθε να ζεις στο παρόν Εσύ ζεις στο παρόν, στο παρελθόν ή στο μέλλον; Ζεις τη στιγμή, ζεις το τώρα; Τι είναι το mindfulness που ακούμε όλα αυτά …
Το πρώτο επεισόδιο του podcast Loukini Project είναι εδώ και έχει τίτλο «7 τρόποι διαχείρισης άγχους». Μήπως το άγχος που νιώθεις καταστρέφει την καθημερινότητά σου και κάνει κακό στις σχέσεις …
Είμαι πολύ ενθουσιασμένη! Αγαπημένοι μου, ξεκινάμε με κάτι καινούριο! Το Loukini Project Podcast! Ζούμε σε μια ιδιαίτερα φορτισμένη χρονική περίοδο, βιώνουμε πρωτόγνωρες καταστάσεις που μας έχουν επηρεάσει όλους σε μικρότερο …