8 πράγματα που πρέπει να αποδεχθούμε ως φυσιολογικά στις σχέσεις 8 πράγματα που πρέπει να κάνουμε normalize στις σχέσεις, να τα κανονικοποιήσουμε. Κάποια πράγματα σε μία σχέση δεν είναι red …
Τοξικοί συγγενείς και πώς να τους διαχειριστείς Τοξικοί συγγενείς- Εσύ έχεις; καταλαβαίνεις τι εννοώ με αυτό τον όρο; Τοξικοί συγγενείς/ Συγγενείς με τοξικές συμπεριφορές. Είναι πολύ σημαντικό να θέτουμε τα …
Ο πραγματικός λόγος που δεν αναλαμβάνεις δράση Ποιος είναι ο πραγματικός λόγος που δεν αναλαμβάνεις δράση; Μήπως έχεις έναν στόχο εδώ και καιρό και παρότι μαζεύεις όλες τις πληροφορίες που …
7 πράγματα για τα οποία πρέπει να σταματήσεις να ζητάς συγγνώμη Πότε το να ζητάμε συγγνώμη σταματάει να δείχνει πως είμαστε ευγενικοί και αρχίζει να δείχνει πως υποτιμάμε τον εαυτό …
Πώς να κάνεις φίλους ως ενήλικας Αυτό είναι το πρώτο επεισόδιο Loukini Project για την 3η σεζόν και συζητάμε για το πώς μπορείς να κάνεις φίλους ως ενήλικας. Εσύ έχεις …
Πώς να βελτιώσεις την εικόνα που έχεις για το σώμα σου Εσύ τι εικόνα έχεις για το σώμα σου; Τι σχέση έχεις με το σώμα σου; Σε αυτό το επεισόδιο …
Gaslighting και χειραγώγηση: Πώς θα αναγνωρίσεις τα σημάδια Τι είναι το gaslighting και πώς λειτουργεί; Μήπως έχεις πέσει θύμα κι εσύ μιας τέτοιας χειραγώγησης; Σου έχει τύχει ποτέ να έχει …
Τι σημαίνει πρακτικά το “αγαπώ και φροντίζω τον εαυτό μου”; Τι σημαίνει αυτοφροντίδα; Εσύ αγαπάς και φροντίζεις τον εαυτό σου; Σε αυτό το επεισόδιο Loukini Project μιλάμε για το τι …
Το σύνδρομο του απατεώνα και πώς να το καταπολεμήσεις – Imposter Syndrome Τι είναι το σύνδρομο του απατεώνα (imposter syndrome) και πώς μπορείς να το καταπολεμήσεις; Σε αυτό το επεισόδιο …
Σημάδια ότι σαμποτάρεις τον εαυτό σου – αυτο- σαμποτάζ Μήπως είσαι εσύ αυτός/ή που μπαίνει στη μέση ανάμεσα σε εσένα και τα όνειρα σου; Μήπως κάνεις αυτο- σαμποτάζ; Μήπως εσύ …
Θέλεις να αποκτήσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση; Η αυτοπεποίθηση είναι μια δεξιότητα που μαθαίνεται! Εσύ έχεις αυτοπεποίθηση; Μήπως ήθελες πάντα να αποκτήσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση; Τότε αυτό το επεισόδιο Loukini Project είναι για …