Το έκτο επεισόδιο του podcast Loukini Project είναι εδώ και έχει τίτλο «7 τρόποι ψυχικής προετοιμασίας για τη νέα χρονιά».
Το Loukini Project έχει ως σκοπό να κάνει τον κόσμο καλύτερο με το να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Μπορείτε να ακολουθήσετε το Loukini Project σε Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts(αλλά και σε άλλες πλατφόρμες όπως Breaker, Pocket Casts, RadioPublic). Ας κάνουμε τον κόσμο καλύτερο και ας μην ξεχνάμε πως πάντα υπάρχει λόγος για να χαμογελάμε.
Μπορείτε να ακούσετε το έκτο επεισόδιο εδώ:
Το έκτο επεισόδιο Loukini Project σε Google Podcasts
Το έκτο επεισόδιο Loukini Project σε Apple Podcasts
Το έκτο επεισόδιο Loukini Project σε Spotify
Μπορείτε να κατεβάσετε το έκτο επεισόδιο του podcast Loukini Project με τίτλο «7 τρόποι ψυχικής προετοιμασίας για τη νέα χρονιά – 2021» και να το ακούσετε εκτός σύνδεσης όποια στιγμή θέλετε.
7 τρόποι ψυχικής προετοιμασίας για τη νέα χρονιά – 2021
Τι συζητήσαμε σε αυτό το podcast;
Ήρθε το 2021. Ο Ιανουάριος είναι πάντα ένας μήνας προετοιμασίας, πρακτικής και ψυχικής. Πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας πως για να προετοιμαστούμε για τη νέα χρονιά, θα πρέπει να αφήσουμε πίσω μας την παλιά.
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να προετοιμαστούμε ψυχολογικά και πρακτικά για να ζήσουμε αυτή τη χρονιά τη ζωή που ονειρευόμαστε.
Πρέπει να κάνουμε χώρο για το καινούριο αφήνοντας πίσω μας το βάρος του 2020 και κλείνοντας τις εκκρεμότητες με τον παλιό χρόνο.
Το 2020 ήταν μια χρονιά που μας δοκίμασε όλους με τρόπους που δεν είχαμε φανταστεί. Είναι πολύ πιθανό να μην καταφέραμε όλους τους στόχους που είχαμε στο μυαλό μας για το 2020. Είναι πολύ λογικό και ανθρώπινο να μην τους καταφέραμε. Δεν πειράζει. Ας το αφήσουμε πίσω μας.
Συγχώρησε τον εαυτό σου για όσα είχες πει πως θα έκανες το 2020 αλλά τελικά δεν τα έκανες. Μην κρατάς άλλο αυτό το βάρος.
Είναι πολύ σημαντικό τον πρώτο μήνα του χρόνου να προετοιμαστούμε για τη νέα χρονιά.
Ποιοι είναι οι 7 τρόποι ψυχικής προετοιμασίας που συζητήσαμε σε αυτό το επεισόδιο;
Τι μάθαμε από τη χρονιά που έφυγε;
Τι μπορούμε να περιμένουμε από τη νέα χρονιά και τι όχι;
Πώς μπορούμε να θέσουμε τους στόχους μας για τη νέα χρονιά;
Τι σημαίνει να θέτω ρεαλιστικούς στόχους;
Θα αλλάξουμε φέτος συνήθειες;
Πόσο ελκυστικό σου φαίνεται φέτος αυτό το “new year, new me”, που συνηθίζουμε να λέμε;
Τι σχέση έχει η ευγνωμοσύνη με όλα αυτά;
Μπορούμε να μην αφήσουμε τις συνθήκες να μας καθορίσουν και να ζήσουμε φέτος τη ζωή που ονειρευόμαστε; Η απάντηση είναι ΝΑΙ.
Καλή χρονιά σε όλους! Με υγεία και όλα τα καλά του κόσμου! Σας εύχομαι ό,τι εύχεστε για τον εαυτό σας! Ας βρούμε το φως μέσα στην μουντάδα και τις ευκαιρίες μέσα στις αναποδιές. Ας είναι φέτος μια φωτεινή χρονιά, με χαρές και γέλια και αγάπη.
Ελπίζω να απολαύσετε το έκτο επεισόδιο!
Ελπίζω μέσα από την καρδιά μου κάτι από όλα όσα ακούσετε να σας βοηθήσει.
Θα χαρώ πολύ να προτείνετε το podcast Loukini Project σε κάποιον φίλο σας ή σε όποιον θεωρείτε ότι μπορεί να επωφεληθεί ή σε όποιον θεωρείτε πως μπορεί να το βρει ενδιαφέρον.
Μπορείτε, αν θέλετε, να κάνετε share αυτό το podcast στα social media και φυσικά θα χαρώ πολύ να κάνετε subscribe στο podcast στην εφαρμογή που το ακούτε και να αφήσετε ένα review με πέντε αστεράκια στο Apple Podcasts, εάν σας άρεσε γιατί έτσι θα βοηθήσετε να διαδοθεί το Loukini Project και να μεγαλώσει η παρέα μας.
Σας περιμένω με μεγάλη μου χαρά στο γκρουπ στο FB: Loukini Project Podcast
Μπορείτε να κάνετε like, να πατήσετε «μου αρέσει» στη σελίδα Loukini στο Facebook.
Εδώ, στο www.loukini.gr , στην κατηγορία Loukini Project Podcast, θα βρίσκετε όλα τα πόντακστς και αν γραφτείτε στο newsletter, θα λαμβάνετε email κάθε φορά που δημοσιεύεται ένα νέο πόντακστ ή ένα νέο άρθρο.
Ανυπομονώ να ακούσω τις εντυπώσεις σας, τα σχόλιά σας, τις εμπειρίες σας πάνω στο θέμα και, φυσικά, τις προτάσεις σας για θέματα που θα θέλατε να αναλύσουμε σε αυτό το podcast.
Σας ευχαριστώ για όλα.
Είμαι ευγνώμων για την παρέα σας.
Να προσέχετε τον εαυτό σας. Να σας αγαπάτε πολύ. Και να μην ξεχνάμε πως πάντα υπάρχει λόγος για να χαμογελάμε.
Με αγάπη,
Λουκία Μητσάκου
Λουκίνι
Η Λουκία Μητσάκου είναι Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και απόφοιτος του τμήματος Life Coaching του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.
