Το πέμπτο επεισόδιο του podcast Loukini Project είναι εδώ και έχει τίτλο «7 τρόποι ψυχικής διαχείρισης των γιορτών».
Το Loukini Project έχει ως σκοπό να κάνουμε τον κόσμο καλύτερο με το να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Μπορείτε να ακολουθήσετε το Loukini Project σε Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts(αλλά και σε άλλες πλατφόρμες όπως Breaker, Pocket Casts, RadioPublic). Ας κάνουμε τον κόσμο καλύτερο και ας μην ξεχνάμε πως πάντα υπάρχει λόγος για να χαμογελάμε.
Μπορείτε να ακούσετε το πέμπτο επεισόδιο εδώ:
Το πέμπτο επεισόδιο Loukini Project σε Google Podcasts
Το πέμπτο επεισόδιο Loukini Project σε Apple Podcasts
Το πέμπτο επεισόδιο Loukini Project σε Spotify
Μπορείτε να κατεβάσετε το πέμπτο επεισόδιο του podcast Loukini Project με τίτλο «7 τρόποι ψυχικής διαχείρισης των γιορτών» και να το ακούσετε εκτός σύνδεσης όποια στιγμή θέλετε.
7 τρόποι ψυχικής διαχείρισης των γιορτών
Τι συζητήσαμε σε αυτό το podcast;
Τουλάχιστον ένας στους έξι ανθρώπους βιώνει κάθε χρόνο τη μελαγχολία των γιορτών την χρονική περίοδο μεταξύ Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς. Μήπως είσαι ένας από αυτούς; Η αλήθεια είναι πως πολύ συχνά πέφτουμε ψυχολογικά στις γιορτές.
Για ποιους λόγους συμβαίνει αυτή η μελαγχολία των γιορτών;
Φέτος λόγω της πανδημίας και της κατάστασης που ζούμε σε όλο τον κόσμο, οι γιορτές θα είναι διαφορετικές. Δεν θα γιορτάσουμε όπως συνηθίζαμε.
Υπάρχει τρόπος να περάσουμε όμορφα τις γιορτές και να κάνουμε όμορφα πράγματα ακόμα και σε αυτή την τόσο διαφορετική συγκυρία; Μπορούμε να περάσουμε όμορφα και να μην μελαγχολήσουμε και τόσο, ακόμα και αν περάσουμε τις γιορτές μόνοι μας;
Η απάντηση είναι ΝΑΙ.
Σε αυτό το επεισόδιο θα μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να περάσουμε όμορφα αυτές τις γιορτές και να μην πέσουμε τόσο εύκολα σε συναισθήματα μελαγχολίας. Θα μιλήσουμε για πρακτικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να διαχειριστούμε ψυχικά αυτή την περίοδο των γιορτών, αυτές τις πιο περίεργες γιορτές που έχουμε ζήσει ποτέ. Θα δούμε πώς αυτή η κατάσταση μπορεί να σταματήσει να είναι αδιέξοδο και να γίνει ευκαιρία.
Είτε θα περάσεις αυτές τις γιορτές μόνος σου είτε όχι, ελπίζω αυτό το επεισόδιο να σου κρατήσει καλή συντροφιά.
Ποιοι είναι οι τρόποι ψυχικής διαχείρισης των γιορτών που συζητήσαμε σε αυτό το podcast;
Ελπίζω να απολαύσετε το πέμπτο επεισόδιο!
Ελπίζω μέσα από την καρδιά μου κάτι από όλα όσα ακούσετε να σας βοηθήσει.
Θα χαρώ πολύ να προτείνετε το podcast Loukini Project σε κάποιον φίλο σας ή σε όποιον θεωρείτε ότι μπορεί να επωφεληθεί ή σε όποιον θεωρείτε πως μπορεί να το βρει ενδιαφέρον.
Μπορείτε, αν θέλετε, να κάνετε share αυτό το podcast στα social media και φυσικά θα χαρώ πολύ να κάνετε subscribe στο podcast στην εφαρμογή που το ακούτε και να αφήσετε ένα review με πέντε αστεράκια στο Apple Podcasts, εάν σας άρεσε γιατί έτσι θα βοηθήσετε να διαδοθεί το Loukini Project και να μεγαλώσει η παρέα μας.
Σας περιμένω με μεγάλη μου χαρά στο γκρουπ στο FB: Loukini Project Podcast
Ανυπομονώ να ακούσω τις εντυπώσεις σας, τα σχόλιά σας, τις εμπειρίες σας πάνω στο θέμα και, φυσικά, τις προτάσεις σας για θέματα που θα θέλατε να αναλύσουμε σε αυτό το podcast.
Σας ευχαριστώ για όλα.
Είμαι ευγνώμων για την παρέα σας.
Να προσέχετε τον εαυτό σας. Να σας αγαπάτε πολύ. Και να μην ξεχνάμε πως πάντα υπάρχει λόγος για να χαμογελάμε. Καλές γιορτές! Χαρούμενα Χριστούγεννα!
Με αγάπη,
Λουκία Μητσάκου
Λουκίνι
