Πώς βιώνεις εσύ την μετάβαση από το lockdown στην άρση των μέτρων και το άνοιγμα των δραστηριοτήτων; Τι νιώθεις όταν λέω τη φράση: «Η ζωή μετά το lockdown»; Εάν νιώθεις αντικρουόμενα συναισθήματα, να ξέρεις πως δεν είσαι ο μόνος.
Το Loukini Project έχει ως σκοπό να κάνει τον κόσμο καλύτερο με το να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Μπορείτε να ακολουθήσετε το Loukini Project σε Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts (αλλά και σε άλλες πλατφόρμες όπως Breaker, Pocket Casts, RadioPublic). Ας κάνουμε τον κόσμο καλύτερο και ας μην ξεχνάμε πως πάντα υπάρχει λόγος για να χαμογελάμε.
Μπορείς να ακούσεις το επεισόδιο Νο 27 εδώ:
Το εικοστό έβδομο επεισόδιο Loukini Project σε Spotify
Το εικοστό έβδομο επεισόδιο Loukini Project σε Apple Podcasts
Το εικοστό έβδομο επεισόδιο Loukini Project σε Google Podcast
Μπορείτε να κατεβάσετε το επεισόδιο No 27 του podcast Loukini Project με τίτλο «Η ζωή μετά το lockdown» (να κάνετε download το επεισόδιο) και να το ακούσετε εκτός σύνδεσης όποια στιγμή θέλετε.
Η ζωή μετά το lockdown
Τι συζητήσαμε σε αυτό το podcast;
Εάν άλλαξε εντελώς η ζωή σου αυτόν τον τελευταίο ένα χρόνο και τώρα ήρθε το καλοκαίρι και υπάρχει ένα άνοιγμα σε όλες τις δραστηριότητες και θέλεις να επιστρέψεις σε διάφορα αλλά ακόμα νιώθεις ένα άγχος ή ακόμα και αν δεν έχεις την διάθεση να επιστρέψεις σε διάφορα, να ξέρεις πως δεν είσαι μόνος, δεν είσαι μόνη.
Η μετάβαση αυτή θέλει χρόνο.
Ο καθένας θα κάνει την μετάβαση με τον δικό του τρόπο στον δικό του χρόνο. Μην αφήσεις κανέναν να σε πιέσει. Μην αφήσεις κανέναν έστω και να υπονοήσει πως δεν το κάνεις σωστά, ή πως αργείς, ή πως έχεις κάποιο πρόβλημα.
Η μεγάλη πρόκληση αυτής της περιόδου είναι να βρούμε μια ισορροπία ανάμεσα στο να είμαστε ασφαλείς και να νιώθουμε ασφαλείς από τη μία πλευρά και στο να ζήσουμε, να ζήσουμε πραγματικά, να νιώθουμε χαρά στην καθημερινότητά μας από την άλλη πλευρά. Αυτή είναι μια ισορροπία που θα την βρούμε.
Εσένα τι σε δίδαξε μέχρι τώρα η πανδημία για τον εαυτό σου και τη ζωή που επιθυμείς; Με ποιον τρόπο μπορείς να ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου όσα έμαθες;
Τι καινούριες συνήθειες απέκτησες αυτό το διάστημα και σου κάνουν καλό; Με ποιον τρόπο μπορείς να διατηρήσεις συνειδητά αυτές τις συνήθειες και τώρα που οι ρυθμοί αλλάζουν και έχεις και άλλες επιλογές;
Τι νιώθεις αυτή την περίοδο που βρισκόμαστε μετά το λοκντάουν; Όταν λέω τη φράση «η ζωή μετά το λοκνταόυν», τι συναισθήματα νιώθεις; Τι λέξεις σου έρχονται στο μυαλό; Μήπως έχεις πολλά συναισθήματα και ίσως ακόμα και αντικρουόμενα συναισθήματα;
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για ιδέες που μπορούν να μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε αυτή την μεταβατική και μεταμορφωτική περίοδο.
Ελπίζω να απολαύσετε το εικοστό έβδομο επεισόδιο!
Ελπίζω μέσα από την καρδιά μου κάτι από όλα όσα ακούσετε να σας βοηθήσει πραγματικά.
Αυτό ήταν το τελευταίο επεισόδιο για την πρώτη σεζόν Loukini Project Podcast. Μπορεί να έχουμε έκτακες εκπομπές μέσα στο καλοκαίρι αλλά στην κανονική μας ροή με νέο πεισόδιο κάθε Τρίτη θα επιστρέψουμε από Σεπτέμβριο!
Μπορείτε, αν θέλετε, να κάνετε share αυτό το podcast στα social media και φυσικά θα χαρώ πολύ να κάνετε subscribe (να εγγραφείτε) στο podcast στην εφαρμογή που το ακούτε για να βρίσκετε πολύ εύκολα κάθε φορά τα νέα επεισόδια. Μπορείτε να αφήσετε ένα review με πέντε αστεράκια στο Apple Podcasts, εάν σας άρεσε γιατί έτσι θα βοηθήσετε να διαδοθεί το Loukini Project και να μεγαλώσει η παρέα μας. Θα χαρώ πολύ να κάνετε download τα επεισόδια, να τα κατεβάζετε στο κινητό ή στο tablet, για να τα ακούτε εκτός σύνδεσης όποια στιγμή θέλετε.
Θα χαρώ πολύ να προτείνετε το podcast Loukini Project σε κάποιον φίλο σας ή σε όποιον θεωρείτε ότι μπορεί να επωφεληθεί ή σε όποιον θεωρείτε πως μπορεί να το βρει ενδιαφέρον.
Θα χαρώ να ακούσετε ξανά τα επεισόδια που σας ενδιαφέρουν και να μου στέλνετε μηνύματα με εντυπώσεις, σχόλια και ιδέες για θέματα που σας απασχολούν και που θα θέλατε να συζητήσουμε σε αυτό το podcast.
Εγώ θα μαζέψω δυνάμεις και ιδέες και θα επανέλθουμε τον Σεπτέμβριο με ακόμα περισσότερη όρεξη και περισσότερες ιδέες και νέα εγχειρήματα για τη δεύτερη σεζόν του Loukini Project Podcast! Ίσως μια εκπομπή και μια δεύτερη με συνεντεύξεις κάθε εβδομάδα; Ίσως ενδιάμεσα επεισόδια με διαλογισμό; Πολλές ιδέες μου έρχονται στο μυαλό. Θα ήθελα πολύ να μου στείλετε να μου πείτε κι εσείς τι θα θέλατε να ακούσετε στην δεύτερη σεζόν του Loukini Project Podcast!
Πώς θα τα λέμε; Πώς θα επικοινωνούμε;
Σας περιμένω με μεγάλη μου χαρά στο γκρουπ στο FB: Loukini Project Podcast. Μέσα από αυτό το γκρουπ δημιουργούμε μια κοινότητα ανθρώπων που μοιράζονται την αγάπη τους για την προσωπική ανάπτυξη και συζητάμε πολλά θέματα μέσα στην εβδομάδα.
Μπορείτε να κάνετε like και follow, να πατήσετε «μου αρέσει» και «να ακολουθώ» τη σελίδα Loukini στο Facebook.
Τα λέμε και μέσα από το Instagram Loukini Project! Ελάτε ελάτε! Τα λέμε και μέσα από το Instagram loukiamitsakou!
Εδώ, στο www.loukini.gr , στην κατηγορία Loukini Project Podcast, θα βρίσκετε όλα τα podcasts και θα χαρώ να διαβάσετε όλα τα άρθρα που σας ενδιαφέρουν και να αφήνετε σχόλιο!
Σας ευχαριστώ πολύ για την αγάπη που έχετε δείξει μέχρι σήμερα στο Loukini Project!
Μπορείτε να δείτε τα θέματα των άλλων επεισοδίων του podcast Loukini Project εδώ.
Ανυπομονώ να ακούσω τις εντυπώσεις σας, τα σχόλιά σας, τις εμπειρίες σας πάνω στο θέμα και, φυσικά, τις προτάσεις σας για θέματα που θα θέλατε να αναλύσουμε σε αυτό το podcast.
Σας ευχαριστώ για όλα.
Είμαι ευγνώμων για την παρέα σας, για τα σχόλιά σας και την υποστήριξή σας. Σας ευχαριστώ που αγκαλιάζετε με τέτοιον τρόπο το Loukini Project!
Να προσέχετε τον εαυτό σας. Να σας αγαπάτε πολύ. Και να μην ξεχνάμε πως πάντα υπάρχει λόγος για να χαμογελάμε.
Με αγάπη,
Λουκία Μητσάκου
Λουκίνι
Η Λουκία Μητσάκου είναι Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και απόφοιτος του τμήματος Life Coaching του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μου για ατομικές συνεδρίες coaching.
